◆ビックニュース! ウルトラマラソンが所沢で開催決定
- 2012.04.28 Saturday
- 10:39
◇日本全国、サクラサクラサクラ・・・・
冬が寒かったせいでサクラ以外の花んも一斉にさいています。
これからサクラ前線は東北から北海道にすすんできます。
目に青葉、新緑の季節です。
朝が早くなってきています。
明るいので早く目覚めます。
ランナーズにとっては走りやすい季節です。
気分が晴れやかだと体が軽い!
◇早朝ランは目覚ましランニングです
散歩よりややはやいスピードで10分
続いて軽快なギャロップスピードで30分
薄く汗をかく程度です。
シャワーを浴びるほどではない程度。
軽めのフィットネスランニングがおすすめです。
◇ウルトラマラソン
日テレの100キロマラソン
サロマ湖100キロ・・・
ランナーなら一度は挑戦してみたい種目が100キロ。
いったい自分の体がどうなるのか?
何時間で100キロに到達するか?
42キロ以降は
50キロ以降は
60キロ、70キロ、80キロ・・・・・
小さな記録会は首都圏でもやっていますが、交通法規に従った練習会のようなイベントが多いようです。
◇本格的な100キロウルトラマラソン
(正式は所沢航空公園誕生101周年にちなんで101キロ!)
いよいよ、本決まりです。
2012年
今年です。
今年の秋10月13日スタートです。
トライアスリートにも人気です
もちろん無料です。
↓↓↓
泳いでハワイを目指そう
ハワイで泳ぐのでなくハワイまで泳ごう! 君にできるかな?
↓↓↓