◆ビックニュース! ウルトラマラソンが所沢で開催決定

  • 2012.04.28 Saturday
  • 10:39
 

◇日本全国、サクラサクラサクラ・・・・

 冬が寒かったせいでサクラ以外の花んも一斉にさいています。
 これからサクラ前線は東北から北海道にすすんできます。

 目に青葉、新緑の季節です。

 朝が早くなってきています。
 明るいので早く目覚めます。

 ランナーズにとっては走りやすい季節です。
 
 気分が晴れやかだと体が軽い!


◇早朝ランは目覚ましランニングです

 散歩よりややはやいスピードで10分
 続いて軽快なギャロップスピードで30分
 薄く汗をかく程度です。
 シャワーを浴びるほどではない程度。

 軽めのフィットネスランニングがおすすめです。


◇ウルトラマラソン
 
 日テレの100キロマラソン

 サロマ湖100キロ・・・


 ランナーなら一度は挑戦してみたい種目が100キロ。

 いったい自分の体がどうなるのか?
 何時間で100キロに到達するか?
 42キロ以降は
 50キロ以降は
 60キロ、70キロ、80キロ・・・・・

 小さな記録会は首都圏でもやっていますが、交通法規に従った練習会のようなイベントが多いようです。


◇本格的な100キロウルトラマラソン
 (正式は所沢航空公園誕生101周年にちなんで101キロ!)

 いよいよ、本決まりです。


 2012年
 今年です。
 

 今年の秋10月13日スタートです。



トライアスリートにも人気です
もちろん無料です。
 ↓↓↓



泳いでハワイを目指そう
ハワイで泳ぐのでなくハワイまで泳ごう! 君にできるかな?
 ↓↓↓
スイムマイレージクラブ 

◆満開の桜の下で・・・・

  • 2012.04.12 Thursday
  • 09:39


◇日本全国、サクラサクラサクラ・・・・

 冬が寒かったせいでサクラ以外の花んも一斉にさいています。
 これからサクラ前線は東北から北海道にすすんできます。

 目に青葉、新緑の季節です。

 朝が早くなってきています。
 明るいので早く目覚めます。

 ランナーズにとっては走りやすい季節です。
 
 気分が晴れやかだと体が軽い!


◇早朝ランは目覚ましランニングです

 散歩よりややはやいスピードで10分
 続いて軽快なギャロップスピードで30分
 薄く汗をかく程度です。
 シャワーを浴びるほどではない程度。

 軽めのフィットネスランニングがおすすめです。





 トライアスリートにも人気です
もちろん無料です。
 ↓↓↓



泳いでハワイを目指そう
ハワイで泳ぐのでなくハワイまで泳ごう! 君にできるかな?
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スイムマイレージクラブ 

◆16日は宮古島トライアスロンですがミサイルが心配です

  • 2012.04.05 Thursday
  • 09:58


◆今年の宮古島トライアスロン「ストロングマン」

  スイム  3キロ
  バイク155キロ
  ラン   42.195キロ

 合計200.195キロのロングトライアスロン

◆今年は開催が早めで天候不順

 水温がやや低めようです

 宮古島の課題は風

 東シナ海から太平洋に抜ける強風


 そのまえの北朝鮮のミサイル発射

 現地の実行委員会は対応に苦慮しているようです
 
 個人的にはまさか・・とは思いますが、主催するほうは心配がつきません。




トライアスリートにも人気です
もちろん無料です。
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泳いでハワイを目指そう
ハワイで泳ぐのでなくハワイまで泳ごう! 君にできるかな?
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◆三ツ池は明日開花

  • 2012.04.02 Monday
  • 16:08



寒い冬が続いてもいつかきっと春になります。


マラソンは冬のスポーツと思われていますがそれは記録狙いのトップアスリート。

市民ランナーは暖かい方がいい!


◆近所のモクレンが白い花をさかせましたq。

 今朝、三ツ池に行ったらまだソメイヨシノは開花していませんでした。
 
 うすピンクの蕾が明日にも開きそうでした。


 見ごろは今週末から12、3日でしょうか?


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