◆昭和の森のサマークロカン

  • 2018.06.22 Friday
  • 19:56
◆今年もすごい人気です!

シャトルバスが土気駅から出ます。
家族参加で楽しい夏の一日になりそうです。

◆熱中症対策はこの時期の過ごし方


まだ暑さカラダとココロが順応しきれていません。夏に慣れてないのです。
心地よく汗をかきましょう。
戸外で汗をかくことに慣れていきましょう。
はしらなくてもいいから、3日に一度以上はしっかり屋外で汗をかきましょう。
これこそアウトフィットネス!
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